Sicuramente le feste natalizie ci hanno fatto fare qualche sgarro a tavola. Dite se non è così? Ma noi siamo pronti a correre ai ripari.
Ecco perchè vi propongo qui di seguito un allenamento a circuito da poter fare in palestra o se volete anche a casa, per stimolare il nostro metabolismo e attivare il condizionamento muscolare e cardiovascolare.
Spero vi sia utile. Fatemi sapere come vi siete trovati. Aspetto i vostri feedback.
Allora buon allenamento a tutti! Baci.
by Susy
AMRAP
Effettuare quanti più giri in 15 minuti.
40 Air Squat
30 Sit Up
20 Lunges
10 Push Up
Pants Adidas
Shirt Nike
beinspiredbysusy.com 
Devo ammetterlo 15 minuti sono tosti 👍, ho fatto questa mattina questo workout e mi è piaciuto molto. Ottimo per riattivare il metabolismo dopo la pausa natalizia 😁. Aspetto il tuo prossimo articolo 🙌
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Grazieee! Sono molto contenta che ti sia piaciuto. Presto il prossimo allenamento!!
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