Training method: HIIT

Se sentite pronunciare la sigla HIIT, cosa vi viene in mente? High Intensity Interval Training, cioè il metodo di allenamento intervallato intensivo. Bene, adesso immagino sia tutto più chiaro?!! E’ un esercizio fisico che dal nome

Continua a leggere

Training outfits

I ritmi sempre frenetici, il freddo dell’inverno che incalza …. un senso di torpore ci invade. La luce è energia che influisce

Continua a leggere