Percorsi su misura per migliorare postura, mobilità e benessere
Il Pilates migliora la postura, riduce tensioni e dolori, aumenta forza profonda e stabilità, migliora mobilità e flessibilità, ritrova equilibrio e consapevolezza.
Scopri chi c’è dietro Stare Bene Pilates
Mi chiamo Susy Caso, chinesiologa e insegnante di Pilates con macchinari. Sono fondatrice di Stare Bene Pilates, uno studio dedicato al movimento consapevole e al benessere della persona.
Ogni percorso nasce da un’attenta valutazione posturale, per creare un lavoro realmente personalizzato e mirato alle esigenze di ogni corpo.
Lo Studio
“Ho creato questo spazio per chi desidera allenarsi con cura, crescere con consapevolezza e sentirsi bene davvero” — Susy Caso
Le Classi
Tutte le lezioni sono progettate con cura per soddisfare le tue esigenze tenendo conto dei tuoi obbiettivi da raggiungere.
Tutto questo è fondamentale per arricchire la connessione tra corpo e mente migliorando la tua autostima e il tuo benessere che successivamente avrà un impatto positivo sulla qualità della tua vita.
Relagati il Benessere
Scegliere un percorso significa dedicarsi tempo con continuità e consapevolezza. I nostri pacchetti Pilates sono pensati per accompagnarti in un lavoro progressivo e personalizzato, nel rispetto del tuo corpo e dei tuoi obiettivi. Attraverso un metodo mirato e un’attenzione costante alla qualità del movimento, potrai ritrovare forza, equilibrio e armonia, trasformando ogni lezione in un passo concreto verso il tuo benessere. Indicato anche in caso di: recupero funzionale, scoliosi, lombalgie e tensioni muscolari
Consiglio davvero le lezioni di pilates con Susy. Ho partecipato sia a lezioni private che di gruppo e mi sono sempre trovata benissimo: è molto preparata, attenta e disponibile. Lo studio è bello e accogliente e l’atmosfera è sempre serena e piacevole. Super consigliata!
— Maria Pia Foca
Io ho cominciato sotto consiglio di mia figlia ad andare a Pilates. Mi ha seguita fin da subito Susy, una persona squisita, molto attenta alle problematiche che ognuno di noi ha ed una professionista molto competente. Da quel giorno non ho più mollato!
— Giovanna Busacca
…La sua capacità di adattare ogni esercizio alle necessità individuali di ciascuno è davvero formidabile. Con una grande attenzione ai dettagli, sa come guidarti passo dopo passo, correggendo la postura e migliorando il movimento. Susy ha creato un ambiente accogliente e motivante…
— Luisa Ventura
Luogo rilassante e molto gradevole.
L’attività viene svolta in piccolissimi gruppi e questo consente costante controllo ed assistenza da parte di Susy.
Gli orari sono flessibili, c’è buona possibilità di recuperare le lezioni perse o di spostarle .
Assolutamente consigliabile!!
— Franca Rubiola
Prenota una prima seduta e scopri un modo diverso di prenderti cura del tuo corpo.
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