I NOSTRI SERVIZI
UN PERCORSO COMPLETO
LEZIONI INDIVIDUALI
Un percorso dedicato a chi desidera allenarsi in modo esclusivo, con l’attenzione completa dell’insegnante. Ogni seduta è personalizzata in base agli obiettivi della persona, per migliorare forza, mobilità, controllo e qualità del movimento in un contesto riservato e su misura.,
CLASSI PICCOLI GRUPPI
Le classi di Pilates in small group, da 2 a 4 persone, si svolgono su Reformer e tutti gli altri macchinari Pilates come Cadillac, Springwall , Chair, Matwork per garantire un lavoro preciso ed efficace. Ogni esercizio viene adattato alle esigenze individuali, con un’attenzione costante da parte dell’insegnante.
ANALISI POSTURALE
La valutazione posturale è un’analisi approfondita dell’equilibrio del corpo, utile per osservare allineamento, mobilità articolare e funzionalità muscolare. Attraverso test specifici e l’osservazione del movimento si individuano eventuali compensi, tensioni o squilibri posturali. Questo permette di comprendere le reali esigenze del corpo e impostare un percorso di lavoro mirato. La valutazione rappresenta il primo passo per migliorare postura, movimento e benessere generale. Il tutto viene effettuato dalla Dott.ssa Caso Susy, Dottoressa in Scienze Motorie e Chinesiologa, Master in Valutazione Posturale.
OSTEOPATIA
L’osteopatia mira a ristabilire l’equilibrio del corpo, favorendo la libertà di movimento dei tessuti e la corretta circolazione di sangue, liquidi e impulsi nervosi. Gli interventi dell’osteopata aiutano a ridurre rigidità, dolore e tensioni, migliorando vitalità e armonia generale. Il trattamento sostiene i naturali processi di autoregolazione e benessere dell’organismo. Per consolidare i risultati, possono essere consigliati esercizi di postura, respirazione e rilassamento. Tutto il percorso è seguito dal Dott. Paolo Piazza, Dottore in Scienze Motorie, Osteopata e Wellness Coach.
PILATES CLINICO
E’ un percorso personalizzato di rieducazione del movimento basato su un’attenta analisi posturale. È indicato per il recupero funzionale in caso di scoliosi, discopatie e altre problematiche della colonna.
DANCE FLOW
Uno spazio dedicato al movimento libero, dove il corpo si esprime seguendo il ritmo della musica. Attraverso esercizi guidati di esplorazione e fluidità, riscoprirai il piacere di muoverti in modo spontaneo e consapevole. Durante la lezione creeremo insieme una semplice sequenza di movimento, senza l’obiettivo della performance ma con quello di vivere il corpo con creatività, leggerezza e libertà. Non è richiesta alcuna esperienza di danza.
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