Un invito a rallentare, respirare e ritrovare l’armonia nelle cose semplici

CAPRI, L’ISOLA AZZURRA

LA DOLCE VITA Una guida per una destinazione da sogno: Capri, Ancora più bella a settembre, per godere di uno scenario naturale, mozzafiato, acque azzurre scintillanti e una dose di dolce vita! QUANDO ANDARE… Per evitare assembramenti e goderti al meglio il tuo soggiorno a Capri, ti consiglio di prenotare il tuo viaggio nei mesi…

FORMENTERA LA ISLA BONITA

E’ ORA DI VACANZA! La più piccola delle Isole Baleari, Formentera è davvero un gioiello e soprattutto una tappa obbligata quando si decide di visitare il Mediterraneo, o semplicemente si organizza una fuga per rigenerarsi. Qui di seguito potrete trovare alcuni suggerimenti per la vostra vacanza, consigli su cosa fare, cosa vedere e dove mangiare…

PROCIDA. TRA I PROFUMI E IL CIELO

Qui il risveglio del mattino ha il profumo del sapone e del cielo, come le lenzuola bianche che mi avvolgono. Apro la tenda e rimango a guardare il blu del mare che si confonde all’orizzonte. Soltanto il suo rumore e un gabbiano che sfiora le acque. Una piccola barca a remi si muove tranquilla tra…

MAKE UP: COME OTTENERE UN EFFETTO NATURALE MA SEDUCENTE

La libertà nella bellezza, senza troppe regole. Un rossetto picchiettato sulle labbra con le dita, tingendole così in maniera fugace, per renderle morbide, donando quell’effetto “da mordere e da baciare”, anche un po’ imperfette, dai contorni sfocati, poiché estremamente naturali. E ancora: un illuminante sulle palpebre, o il blush sulle gote così da arrossarle e…

ASANA YOGA PARSVOTTANASANA. POSIZIONE YOGA PER ALLUNGARE LA MUSCOLATURA ATTRAVERSO LA RESPIRAZIONE

Oggi vorrei praticare con voi la posizione Yoga che prevede l’allungamento laterale del tronco. L’Asana Parsvottanasana significa proprio “posizione dell’intenso stiramento laterale”. E’ una posizione Yoga che induce grandi benefici, quali: toglie la rigidezza delle gambe e dei muscoli delle anche, rende più fluidi i movimenti dei fianchi e della colonna vertebrale, i muscoli dell’addome,…

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