Le nostre classi

Nel nostro studio i corsi si svolgono in piccoli gruppi per garantire attenzione, qualità del movimento e un lavoro curato nei dettagli. Le lezioni sono pensate per offrire stimoli diversi e complementari, alternando momenti più dinamici e tonificanti ad altri dedicati al relax, alla mobilità e alla consapevolezza del corpo. L’obiettivo è creare un percorso completo che migliori forza, postura, equilibrio e benessere generale, sempre nel rispetto delle caratteristiche e delle esigenze di ogni persona.

postural pilates

Lezioni dedicate al rilassamento, alla respirazione e al miglioramento della mobilità articolare. Il lavoro è lento e consapevole, ideale per sciogliere tensioni, migliorare la postura e ritrovare equilibrio e benessere.

power- Glutei & Addominali

Sessioni più dinamiche e tonificanti, focalizzate sul potenziamento di glutei, addominali e core. Gli esercizi sono studiati per rafforzare il corpo, migliorare la stabilità e aumentare l’energia.

Lezioni ispirate alla Danza

Movimenti fluidi ed eleganti che uniscono controllo, coordinazione ed espressività. Questo tipo di lezione sviluppa armonia, consapevolezza corporea e qualità del movimento.

Pilates Classico

Lezioni basate sui principi fondamentali del metodo Pilates, con esercizi mirati al rafforzamento del centro del corpo, al miglioramento della postura e al controllo del movimento.

Lavoro alla Sbarra

Esercizi ispirati al lavoro della danza eseguiti alla sbarra, ideali per tonificare gambe e glutei, migliorare equilibrio, postura ed eleganza del movimento.

Pilates Clinico

Lezioni dedicate a chi presenta specifiche esigenze posturali o funzionali. Il lavoro è più mirato e controllato, con esercizi studiati per favorire il riequilibrio del corpo e il recupero del movimento in modo sicuro e progressivo.

Lezioni Individuali

Percorsi completamente personalizzati, costruiti sulle esigenze e sugli obiettivi della persona. Le lezioni individuali permettono un lavoro ancora più preciso e approfondito su postura, movimento e benessere corporeo.

Tutte le lezioni prevedono l’utilizzo dei macchinari Pilates, che permettono di variare gli stimoli e lavorare in modo completo su forza, allineamento e consapevolezza corporea.