BENVENUTI NEL MIO MONDO
Sono Susy Caso, nata a Torino, la città che amo e che porto nel cuore. Sono Chinesiologa, (iscrizione U.N.C. n. 19169), laureata in Scienze delle Attività Motorie e Sportive e ho conseguito un Master Universitario in Valutazione Posturale e Motoria con votazione 110 e lode.
Sono inoltre ideatrice di Studio Stare Bene Pilates, un progetto nato dal desiderio di creare uno spazio dedicato al movimento consapevole e al benessere della persona. Il progetto si sviluppa in collaborazione con lo studio dell’osteopata Dott. Paolo Piazza, con il quale condivido una visione integrata e multidisciplinare del benessere.
IL MIO APPROCCIO
Il mio lavoro nasce dall’incontro tra scienza del movimento, osservazione posturale e ascolto della persona, elaboro protocolli personalizzati di Attività Motoria Adattata, costruiti a partire da un’attenta valutazione posturale e motoria, con l’obiettivo di accompagnare ogni persona verso un movimento più funzionale, consapevole ed equilibrato.
Credo che non esista un corpo uguale a un altro e che, per questo, non possa esistere un percorso uguale per tutti, ogni persona ha caratteristiche, esigenze e una storia motoria diversa. Il mio compito è osservare, ascoltare e costruire un lavoro che rispetti quella specifica individualità.
IL PILATES
Sono insegnante di Pilates da oltre dieci anni e sono certificata in Clinical Pilates . Nel mio approccio, il Pilates diventa uno strumento preciso e consapevole per lavorare su postura, mobilità articolare, forza profonda, controllo e qualità del movimento.
Ogni percorso viene adattato alle caratteristiche e alle esigenze individuali, nel rispetto della persona e della sua storia motoria. Per me il Pilates non è semplicemente una sequenza di esercizi: è un modo per imparare ad ascoltare il proprio corpo, conoscerlo meglio perché più impari a controllare il tuo corpo, più impari a controllare la tua mente, ed è questo il significato del vero Pilates.
UN’ESPERIENZA IMPORTANTE: IL TIROCINIO
Una tappa particolarmente significativa del mio percorso professionale è stata l’esperienza di tirocinio presso lo Studio del Dott. Walter Allais a Torino, realtà di prestigio nell’ambito dell’ortopedia e traumatologia, della medicina manuale e funzionale, dell’osteopatia e della posturologia. Questa esperienza mi ha permesso di avvicinarmi concretamente alla complessità della valutazione posturale e di osservare numerosi casi clinici, approfondendo l’importanza dell’osservazione, dell’anamnesi e della raccolta sistematica dei dati.
Ho potuto comprendere come l’insieme delle informazioni raccolte, unite all’osservazione del quadro posturale e funzionale, contribuisca al ragionamento clinico e all’orientamento diagnostico, sempre nel rispetto delle specifiche competenze professionali. È stata un’esperienza che ha arricchito profondamente il mio modo di osservare il corpo e di interpretare il movimento e mi ha insegnato soprattutto a non considerare mai il sintomo come un elemento isolato, ma a osservarlo all’interno della globalità della persona.
FORMAZIONE CONTINUA
Credo molto nell’importanza di continuare a studiare e ad aggiornarsi. La mia formazione è infatti in continua evoluzione e attualmente sono iscritta al percorso formativo AIFiMM – Associazione Italiana Fisioterapisti Metodo Mézières. Questo percorso mi permette di approfondire il modello biomeccanico muscolo-scheletrico e il ragionamento clinico applicato alla valutazione del movimento e delle alterazioni posturali.
Continuare a formarmi significa, per me, avere nuovi strumenti per osservare il corpo e accompagnare le persone con sempre maggiore consapevolezza e competenza.
LA DANZA E NEW YORK
Il movimento fa parte della mia vita da oltre trent’anni, attraverso la danza, il fitness e la preparazione atletica. Una parte importante del mio percorso artistico e professionale si è sviluppata a New York, dove ho avuto l’opportunità di lavorare con il maestro Max Stone presso la Steps on Broadway School e Peridance Center, oltre a formarmi presso prestigiose realtà della danza internazionale, tra cui Alvin Ailey School.
La danza mi ha insegnato molto sul corpo: ascolto, disciplina, controllo, equilibrio, espressione e armonia. Sono insegnamenti che ancora oggi fanno parte del mio modo di lavorare.
ANCHE FUORI DALLO STUDIO
Sono inoltre fondatrice di un blog dedicato a fitness e benessere, moda sostenibile, beauty e ispirazione per i viaggi. È uno spazio attraverso il quale condivido il mio modo di vivere naturale e consapevole, fondato sull’armonia tra movimento, respiro, equilibrio e ascolto di sé.
Perché il benessere, per me, non riguarda soltanto ciò che facciamo durante una lezione: riguarda il modo in cui scegliamo di prenderci cura di noi stessi ogni giorno.
LA MIA FILOSOFIA
La mia ispirazione nasce dall’armonia che mi circonda e dalla convinzione che il corpo sia uno strumento straordinario di espressione, conoscenza e trasformazione. Attraverso il movimento esprimo la vita nella sua forma più autentica: una continua ricerca dell’equilibrio tra forza e fluidità.
Il mio desiderio è accompagnare e ispirare le persone a ritrovare il proprio equilibrio attraverso un movimento più consapevole e rispettoso della propria individualità. Perché credo che stare bene non significhi semplicemente allenarsi ma significhi imparare ad ascoltarsi, conoscere il proprio corpo e trovare il modo di muoversi che sia davvero proprio…Ed è questo che cerco di trasmettere ogni giorno nel mio lavoro.
