Tag: Lifestyle

FORMENTERA LA ISLA BONITA

E’ ORA DI VACANZA! La più piccola delle Isole Baleari, Formentera è davvero un gioiello e soprattutto una tappa obbligata quando si decide di visitare il Mediterraneo, o semplicemente si organizza una fuga per rigenerarsi. Qui di seguito potrete trovare alcuni suggerimenti per la vostra vacanza, consigli su cosa fare,

PROCIDA. TRA I PROFUMI E IL CIELO

Qui il risveglio del mattino ha il profumo del sapone e del cielo, come le lenzuola bianche che mi avvolgono. Apro la tenda e rimango a guardare il blu del mare che si confonde all’orizzonte. Soltanto il suo rumore e un gabbiano che sfiora le acque. Una piccola barca a

ASANA YOGA PARSVOTTANASANA. POSIZIONE YOGA PER ALLUNGARE LA MUSCOLATURA ATTRAVERSO LA RESPIRAZIONE

Oggi vorrei praticare con voi la posizione Yoga che prevede l’allungamento laterale del tronco. L’Asana Parsvottanasana significa proprio “posizione dell’intenso stiramento laterale”. E’ una posizione Yoga che induce grandi benefici, quali: toglie la rigidezza delle gambe e dei muscoli delle anche, rende più fluidi i movimenti dei fianchi e della

BISCOTTI DI NATALE: LA RICETTA HEALTHY

Eccomi qui ad assaporare l’atmosfera delle festività. Sapete che amo il Natale e allora come potevo non fare i biscotti a forma di omino di pan di zenzero e di stelle? Musiche in sottofondo e mani in pasta, tra farina e zucchero a velo, che mi ritrovo ovunque! Voglio condividere

NON TUTTO CAMBIA

Questa mattina, uscire dal piumone del mio letto, è davvero complicato. E’ morbido che sembra una nuvola, quindi mi riavvolgo dentro, e se proprio devo alzarmi, lo porto con me e mi attorciglio come un bruco nel suo bozzolo (potrei diventare farfalla solo più tardi!). Sono i giorni che precedono

PICCOLA GUIDA PER I REGALI DI NATALE

Il periodo delle festività natalizie è da sempre il mio preferito. Puntualmente tiro fuori le mie decorazioni, e da quando sono sposata, Francesco ed io decoriamo l’albero insieme (sempre un po’ più entusiasta io, rispetto a lui!). Ma in realtà, è la mia nipotina Aurora di sei anni a decidere

#HEALTHYFOOD: COME PREPARARE LA COMPOSTA DI MELE, NATURALE E SPEZIATA

Chi mi segue e mi conosce sa che il momento della giornata che preferisco è il mattino e, nel silenzio del risveglio, amo preparare con cura la prima colazione così da prendere del tempo per me stessa prima di affrontare la giornata. Preferisco sia un dolce risveglio, è per questo

L’ESTATE ITALIANA

Per molti è stata un’estate tutta italiana, e per me è già cosi da alcuni anni in quanto credo che l’Italia sia il posto più bello dove trascorrere le vacanze estive, dato dal fatto che il clima, il mare e il cibo sono le caratteristiche migliori in assoluto per rendere

Esiste il profumo della felicità?

Perchè mi piace così tanto il profumo del sapone di Marsiglia? Eppure è una fragranza così semplice, per niente sofisticata o ricercata. Ma non importa, poichè non appena lo avverto, mi capita di percepire un sussulto al cuore. Sarà perché ha il profumo della mia nonna. Lo stesso profumo che

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