Category: My Workout

Pilates, tra corpo e mente

Un allenamento che ho riscoperto ed ultimamente ho introdotto nella mia routine settimanale è  il Pilates. Questo favoloso metodo di allenamento

Home Workout…siete pronti?

Quando mi chiedono: “Cosa posso fare per dimagrire?” Oppure: “Vorrei tonificare ma non ingrossare la mia muscolatura” o ancora: “Qual è l’esercizio più efficace per  allenare gli addominali?”

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