A Perfect Luxury Moment for ourself!
29 dicembre 2017
Un momento rilassante, perfetto per distendere corpo e mente, per rigenerare e ridonare bellezza al corpo. Il bagno rilassante, un rituale di bellezza
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5 esercizi per avere braccia super toniche!
22 dicembre 2017
È vero che noi donne preferiamo allenare gambe e glutei, ma se la bellezza sta nelle giuste proporzioni,
Pasta e pane non sono più Off Limits!
16 dicembre 2017
“Maccherone m’hai provocato e io te distruggo..!” E si perché, per noi italiani – ma non solo – un bel piatto di pasta è sempre una tentazione irresistibile
C’è sempre un motivo per festeggiare!
11 dicembre 2017
Candele accese, una bella tavola apparecchiata con stile, la musica giusta, gli amici e fermarsi a parlare fino a sera…
Sport e alimentazione: il giusto equilibrio
23 novembre 2017
Lo sport svolge un effetto benefico, oltre che sul fisico, anche sulla psiche. Contribuisce a determinare una visione positiva della vita, aumenta l’autostima, potenzia il senso di autocontrollo
Educazione alimentare: 5 regole per migliorare il nostro stile di vita!
12 novembre 2017
Spesso succede di andare al supermercato, con la lista della spesa e ritrovarsi, al ritorno, con “mille” altre cose che non erano inserite nella nostra check list preparata in partenza.
Dieta Mediterranea, non solo una dieta…
1 ottobre 2017
“Dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei”. Questa la famosa frase scritta dal politico e gastronomo francese Jean Anthelme Savarin che nel suo trattato “fisiologia del gusto”, già nel 1825, analizzò gli aspetti sociali legati al cibo e che ancora oggi sono ricorrenti nella nostra cultura alimentare.
Home Workout…siete pronti?
25 settembre 2017
Quando mi chiedono: “Cosa posso fare per dimagrire?” Oppure: “Vorrei tonificare ma non ingrossare la mia muscolatura” o ancora: “Qual è l’esercizio più efficace per allenare gli addominali?”
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