Perchè mi piace così tanto il profumo del sapone di Marsiglia? Eppure è una fragranza così semplice, per niente sofisticata o ricercata. Ma non importa, poichè non appena lo avverto, mi capita di percepire un sussulto al cuore. Sarà perché ha il profumo della mia nonna. Lo stesso profumo che
In questo periodo, molti di noi hanno sperimentato nuove ricette, siamo ritornati perfino a fare il pane in casa (tanto che il lievito sembra sia introvabile), abbiamo provato gusti e sapori, eccedendo forse con i condimenti o elaborando maggiormente i piatti per renderli più gradevoli e appetitosi. Questo però
Credits Ph. @lusada81 C’era una volta, a pochi chilometri dal mare e ad un passo dal centro storico di Ravenna (una tra le città più belle d’Italia), un piccolo angolo dei sogni dove sembra siano arrivate fate incantate e abbiano rilasciato stelle di magia e di luce. La
L’ho ripresa tra le mani. E’ un’energia che risale attraverso le dita, poi attraversa le braccia e come una corrente verso il petto, la testa, la mente e i ricordi. Il suono, quello melodioso. E inizio a non pensare, o meglio, a sentire soltanto quel suono, come se tutto
Buongiorno ragazze e buon lunedì! Vi propongo ancora alcuni esercizi di stretch e mobility legati a movimenti di yoga e danza. Se mi seguite avrete notato che in quest’ultimo periodo insisto maggiormente sull’allenamento legato alla pratica dello yoga e del Pilates, Questo perchè sento l’esigenza di trasmettervi l’importanza di
E’ facile impigrirsi restando a casa, dobbiamo quindi trovare la motivazione per continuare a tenerci in forma e in salute per il nostro benessere psico-fisico. Qui un allenamento mirato per glutei e addominali.
Un Workout per rimanere in forma anche allenandosi a casa. #iorestoacasa
Allenarsi a casa si può. Siete pronti? Ok. Spostiamo, se possibile un tavolino dal centro del soggiorno, oppure una sedia o una poltrona, creiamo un minimo di spazio indispensabile per muoverci in un raggio d’azione che ci permetta di non urtare contro angoli o mobili, dopodiché prendiamo tanta volontà e
Sicuramente le feste natalizie ci hanno fatto fare qualche sgarro a tavola. Dite se non è così? Ma noi siamo pronti a correre ai ripari.
beinspiredbysusy.com 