Alimentazione: una mela al giorno… 5 falsi miti da sfatare

Spesso, quando si parla di diete e alimentazione, si rischia di incorrere in luoghi comuni e falsi miti che non sempre corrispondono a realtà e soprattutto Continua a leggere “Alimentazione: una mela al giorno… 5 falsi miti da sfatare”

Il cioccolato è buono e fa anche bene. 5 motivi per cui mangiarlo

“Il cibo degli dei” per eccellenza. Un alimento potenzialmente in grado di esercitare molteplici benefici psico-fisici sul nostro organismo. Una buona notizia, Continua a leggere “Il cioccolato è buono e fa anche bene. 5 motivi per cui mangiarlo”

I principi fondamentali della Remise en forme

Con la fine delle festività natalizie si cerca sempre di rimettersi in forma. Abbonamenti in palestra, diete drastiche Continua a leggere “I principi fondamentali della Remise en forme”

Pasta e pane non sono più Off Limits!

“Maccherone m’hai provocato e io te distruggo..!”  E si perché, per noi italiani – ma non solo – un bel piatto di pasta è sempre una tentazione irresistibile Continua a leggere “Pasta e pane non sono più Off Limits!”

Dinner party…c’è sempre un motivo per festeggiare!

Creare momenti e situazioni per stare bene, ricavarsi degli spazi per frequentare i propri amici che sono una parte di vita… è importante, sia per noi come individui, ma anche per il giusto equilibrio di Continua a leggere “Dinner party…c’è sempre un motivo per festeggiare!”