Category: Wellness & Nutrition

Pasta e pane non sono più Off Limits!

“Maccherone m’hai provocato e io te distruggo..!”  E si perché, per noi italiani – ma non solo – un bel piatto di pasta è sempre una tentazione irresistibile

Sport e alimentazione: il giusto equilibrio

Lo sport svolge un effetto benefico, oltre che sul fisico, anche sulla psiche. Contribuisce a determinare una visione positiva della vita, aumenta l’autostima, potenzia il senso di autocontrollo

Educazione alimentare: 5 regole per migliorare il nostro stile di vita!

Spesso succede di andare al supermercato, con la lista della spesa e ritrovarsi, al ritorno, con “mille” altre cose che non erano inserite nella nostra check list preparata in partenza.

Buongiorno mondo!

Il suono della sveglia al mattino è sempre traumatico ed alquanto poco piacevole. D’inverno poi, allontanarsi

Dieta Mediterranea, non solo una dieta…

“Dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei”. Questa la famosa frase scritta dal politico e gastronomo francese Jean Anthelme Savarin che nel suo trattato “fisiologia del gusto”, già nel 1825, analizzò gli aspetti sociali legati al cibo e che ancora oggi sono ricorrenti nella nostra cultura alimentare.

Tutte le sfumature del mare!

Le prime ore del mattino, quando la luce è ancora leggera e la brezza spira fresca e dolce, è il momento più bello per incontrare il mare. Dico incontrare, perchè trovo sia un vero e proprio imbattersi in uno dei più grandi e meravigliosi ecosistemi della natura.

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