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ACQUA DETOX DRENANTE E SGONFIANTE

Ciao ragazzi! Come già sappiamo, una dieta sana e corretta, abbinata all’esercizio fisico, aiuta a smaltire le calorie accumulate dai pranzi e dalle cene natalizie, ma è davvero importante anche bere molta acqua, affinchè possiamo drenare l’accumulo di liquidi dato sia dai cibi più insaporiti, e quindi più ricchi di

BISCOTTI DI NATALE: LA RICETTA HEALTHY

Eccomi qui ad assaporare l’atmosfera delle festività. Sapete che amo il Natale e allora come potevo non fare i biscotti a forma di omino di pan di zenzero e di stelle? Musiche in sottofondo e mani in pasta, tra farina e zucchero a velo, che mi ritrovo ovunque! Voglio condividere

NON TUTTO CAMBIA

Questa mattina, uscire dal piumone del mio letto, è davvero complicato. E’ morbido che sembra una nuvola, quindi mi riavvolgo dentro, e se proprio devo alzarmi, lo porto con me e mi attorciglio come un bruco nel suo bozzolo (potrei diventare farfalla solo più tardi!). Sono i giorni che precedono

PICCOLA GUIDA PER I REGALI DI NATALE

Il periodo delle festività natalizie è da sempre il mio preferito. Puntualmente tiro fuori le mie decorazioni, e da quando sono sposata, Francesco ed io decoriamo l’albero insieme (sempre un po’ più entusiasta io, rispetto a lui!). Ma in realtà, è la mia nipotina Aurora di sei anni a decidere

#BEHEALTHY. RICETTA D’AUTUNNO: LA SALSA DI MELAGRANA

Ha il sapore dell’autunno, il colore acceso e nello stesso tempo caldo, il gusto dolce con una punta aspra, benefico nei suoi principi, insomma, un frutto bello da vedere e buono da mangiare. La Melagrana riporta a profumi mediterranei ma anche mediorientali, tipici dell’Iran fino all’India. I suoi semi all’interno,

L’ESTATE ITALIANA

Per molti è stata un’estate tutta italiana, e per me è già cosi da alcuni anni in quanto credo che l’Italia sia il posto più bello dove trascorrere le vacanze estive, dato dal fatto che il clima, il mare e il cibo sono le caratteristiche migliori in assoluto per rendere

Crochet e Handmade (in Italy)

La tendenza per l’estate 2020? L’handamade. Vestiti, top e bikini fatti a mano, lavorati all’uncinetto per un ritorno all’artigianalità e soprattutto al made in Italy. Un lavoro di artigiani e artisti che ritrovano il piacere del lavoro manuale scegliendo i tempi lunghi del fare con ago, filo, ferri e uncinetto.

Shabby Chic. L’angolo dei sogni

  Credits Ph. @lusada81   C’era una volta, a pochi chilometri dal mare e ad un passo dal centro storico di Ravenna (una tra le città più belle d’Italia), un piccolo angolo dei sogni dove sembra siano arrivate fate incantate e abbiano rilasciato stelle di magia e di luce. La

Wellness Tips. La Respirazione

  Buongiorno ragazze e buon lunedì! Vi propongo ancora alcuni esercizi di stretch e mobility  legati a movimenti di yoga e danza. Se mi seguite avrete notato che in quest’ultimo periodo insisto maggiormente sull’allenamento legato alla pratica dello yoga e del Pilates, Questo perchè sento l’esigenza di trasmettervi l’importanza di

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