Alimentazione: una mela al giorno… 5 falsi miti da sfatare

Spesso, quando si parla di diete e alimentazione, si rischia di incorrere in luoghi comuni e falsi miti che non sempre corrispondono a realtà e soprattutto Continue reading “Alimentazione: una mela al giorno… 5 falsi miti da sfatare”

Il cioccolato è buono e fa anche bene. 5 motivi per cui mangiarlo

“Il cibo degli dei” per eccellenza. Un alimento potenzialmente in grado di esercitare molteplici benefici psico-fisici sul nostro organismo. Una buona notizia, Continue reading “Il cioccolato è buono e fa anche bene. 5 motivi per cui mangiarlo”

I principi fondamentali della Remise en forme

Con la fine delle festività natalizie si cerca sempre di rimettersi in forma. Abbonamenti in palestra, diete drastiche Continue reading “I principi fondamentali della Remise en forme”

Pasta e pane non sono più Off Limits!

“Maccherone m’hai provocato e io te distruggo..!”  E si perché, per noi italiani (ma non solo), un bel piatto di pasta è sempre una tentazione irresistibile Continue reading “Pasta e pane non sono più Off Limits!”

Educazione alimentare: 5 regole per migliorare il nostro stile di vita!

Spesso succede di andare al supermercato, con la lista della spesa e ritrovarsi, al ritorno, con “mille” altre cose che non erano inserite nella nostra check list preparata in partenza. Continue reading “Educazione alimentare: 5 regole per migliorare il nostro stile di vita!”