Danza: arte e sport in un’unica soluzione!

Non tutti sanno che la danza classica, oltre ad essere una disciplina e un’arte, è anche un esercizio fisico estremamente intenso e performante. Per riuscire Continua a leggere “Danza: arte e sport in un’unica soluzione!”

Alimentazione: una mela al giorno… 5 falsi miti da sfatare

Spesso, quando si parla di diete e alimentazione, si rischia di incorrere in luoghi comuni e falsi miti che non sempre corrispondono a realtà e soprattutto Continua a leggere “Alimentazione: una mela al giorno… 5 falsi miti da sfatare”

Gambe: come tonificarle con esercizi e allenamenti mirati. Pronte per l’estate?

Avere gambe snelle e ben delineate, non è solo un dono di madre natura! Certo, il DNA ci regala le giuste proporzioni, dal quale proprio non si può sfuggire, ma Continua a leggere “Gambe: come tonificarle con esercizi e allenamenti mirati. Pronte per l’estate?”

Il cioccolato è buono e fa anche bene. 5 motivi per cui mangiarlo

“Il cibo degli dei” per eccellenza. Un alimento potenzialmente in grado di esercitare molteplici benefici psico-fisici sul nostro organismo. Una buona notizia, Continua a leggere “Il cioccolato è buono e fa anche bene. 5 motivi per cui mangiarlo”