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Home Workout. Si ritorna alle origini con Animal Flow

Un Workout per rimanere in forma anche allenandosi a casa. #iorestoacasa

Home Workout. Nulla ci può fermare!

Allenarsi a casa si può. Siete pronti? Ok. Spostiamo, se possibile un tavolino dal centro del soggiorno, oppure una sedia o una poltrona, creiamo un minimo di spazio indispensabile per muoverci in un raggio d’azione che ci permetta di non urtare contro angoli o mobili, dopodiché prendiamo tanta volontà e

CONDITIONAL TRAINING: PRONTI A RIMETTERVI IN FORMA?

Sicuramente le feste natalizie ci hanno fatto  fare qualche sgarro a tavola. Dite se non è così?  Ma noi siamo pronti a correre ai ripari.

Home workout: 5 esercizi Pilates da fare anche a casa!

7:30 AM. Tappetino ben avvolto, posizionato sotto il braccio, capelli legati in una coda improvvisata. Un leggings  (o yoga pants) e una maglia morbida per favorire i movimenti. Bottiglietta d’acqua, ma non di plastica.

A Perfect Luxury Moment for ourself!

Un momento rilassante, perfetto per distendere corpo e mente, per rigenerare e ridonare bellezza al corpo. Il bagno rilassante, un rituale di bellezza

C’è sempre un motivo per festeggiare!

Candele accese, una bella tavola apparecchiata con stile, la musica giusta, gli amici e fermarsi a parlare fino a sera…

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