PAROLA D’ORDINE: IDRATAZIONE

L’acqua che scorre, che dà la vita, che irrompe, che disseta. L’acqua che nutre. La sua trasparenza, la sua consistenza inafferrabile. Le sue proprietà, Il suo potere dissetante, rinfrescante, terapeutico, persino il suo rumore è rilassante!  L’acqua, dalla quale sembra sia nata la vita e che certamente con essa continua.

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Il respiro consapevole

Inspirare ed espirare. Movimento fluido e continuo. Concentrazione, respirazione e fluidità del movimento sono i modi in assoluto più sani ed equilibrati per far muovere il nostro corpo, renderlo flessibile e contemporaneamente forte e tonico.

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Magia e relax. Qui si può!

Per noi amanti del caldo e del sole. Per noi che detestiamo il freddo pungente, i molti strati di indumenti dalla sensazione di costrizione  un po’ fastidiosa. Per noi che l’estate addosso sempre e comunque, l’inverno è quella stagione da coglierne le sfumature a piccoli e dolci bocconi.

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Mangiare sano, ma con gusto

Parlare di cibo è un po’ come parlare d’amore. Amare se stessi, amore il proprio corpo attraverso il cibo, e come in amore l’equilibrio regola i rapporti e li rende duraturi, cosi nel cibo il bilanciamento degli alimenti ci permette

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